皆さん、健康ですか？
肉体的にも、精神的にも、健康に生活を送れる。。。。
なんて、素晴らしいことでしょう。
と言うシカリさんは、そこそこ悩みを抱え、軟弱肉体でなんとか生きております。
実は、７月２３日に、ある薬を貰いました。
それは、「クレストール錠２．５mg」３０日分。
なんだろうかって思って聞いたら「悪玉コレステロールが高すぎだから」とのご返事。
まあ、ちょっとは納得。
実は、心当たりがあるのです。
それは、こいつ
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ロールを食べ過ぎて、コレステロールが一杯になりました。
何時頃からか、ほとんど毎日ロールケーキを食べていたのです。
とーっても、美味しいんですよ。
仕事から疲れて帰って、沢山ではないのですが、一切れのロールケーキを食べるのが習慣でした。
その結果が、LDLコレステロール１５２ｍｇ/ｄＬ！！
でも、あまり詳しくないので、興味のある方は、下のページをご覧下さい。
なめすぎました。
で、実は、その薬、飲んでいません。
副作用が怖くて。。。。
後は、食生活の改善。
これしかありません！！
当然、ケーキ類は、ご法度。
動物性脂肪も可能な限りカットした食生活に努めています。
でも、これまで大事にお腹にためてきた脂肪がそんなに簡単に取れるはずもなく。。。。
ゴーヤ食での乗り切り策に望みを託すシカリさんです。
